po silowni

Przez 4 lata właściwie cały czas byłem na if i bardzo sobie chwaliłem. Ostatnio dołożyłem posiłek po przebudzeniu prze treningiem, ale to tak dla odmiany jedynie. Natomiast moja Żonka za cholerę nie chce spróbować if (oczywiście ćwiczy na siłowni od lat ze mną), bo twierdzi, że to szkodzi na żołądek, bo kwasy zżerają itp. No cóż widać nie wszystko [...]

no można i talk tylko ja teraz bije co dzien i czasem po 2 lotki lub jedną ale 5 ml Przy takiej częstotliwości bicia 2 partie mało, dobrze przełamać się i wbijać w nowe miejsca plus igła od insulinówki i jakoś leci... Tu Paweł wrzucał stronkę z mapą gdzie się kłuć i jak można. jak ja tą stornę przeglądałem to ty pewnie jeszcze siłowni nie [...]

ja to mam teraz jeszcze wieksza motywacje do treningow trenujac w domu i jestem podjarany ze poprzerastam kolegow co czekaja na otwarcie silowni publicznych, tak w domu u siebie trenujesz kiedy chcesz, nie musisz byc fest czysty i pachniec, karnet nic nie kosztuje, tylko nie ma trenujacych kobiet do ogladania to jedyny minus oni nie poprzestana [...]

a ja jeszcze 3h 8min i otwieram drzwi silowni po 96 dniach celibatu. sie ciesze jak jakies male dziecko%)

a ja jeszcze 3h 8min i otwieram drzwi silowni po 96 dniach celibatu. sie ciesze jak jakies male dziecko%) Morderczego treningu. :-)

a ja jeszcze 3h 8min i otwieram drzwi silowni po 96 dniach celibatu. sie ciesze jak jakies male dziecko%) Jak to mało do szczęścia potrzeba

[...] troche alko, lockdown, malo cardio, treningi na 70%... lykalem turke kilka miesiecy temu, ale odstawiona, alko od 12 dni odstawione, wiec jesli to watroba to bym sobie cos lyknal z apteki na regeneracje. w suplementacji tylko NAC leci, od powrotu na silowni regularnie codziennie. w czerwcu lece do PL wiec beda i badania bo je tez zaniedbalem.

Dmq każdy ma prawo do swojego zdania,ale siedzę w saa już wiele wiele lat znam min ze 100 osób co na bombach powiększali rodzinę, nie słyszałem aby u kogoś były problemy ze zdrowiem W druga stronę znam 2 osoby które miały tragedię z dzieciakami a nie widziały siłowni na oczy o saa nie wspominając Patrząc nawet po zawodnikach olimpii przez [...]

U mnie nogi niby priorytet, ale raz, że miałem zerwany prosty uda, a dwa, że miałem przepuklinę na kręgosłupie i jak mój neurolog słyszy cokolwiek o siłowni, a w sumie to po prostu mnie widzi na wizycie to się robi purpurowy @-|

U mnie nogi niby priorytet, ale raz, że miałem zerwany prosty uda, a dwa, że miałem przepuklinę na kręgosłupie i jak mój neurolog słyszy cokolwiek o siłowni, a w sumie to po prostu mnie widzi na wizycie to się robi purpurowy @-| Na pewno jak już ćwiczę nogi to mocno bo mam raczej silne nogi. Lubie ciwczyc nogi bulgary etc jednak teraz mam w [...]

U mnie nogi niby priorytet, ale raz, że miałem zerwany prosty uda, a dwa, że miałem przepuklinę na kręgosłupie i jak mój neurolog słyszy cokolwiek o siłowni, a w sumie to po prostu mnie widzi na wizycie to się robi purpurowy @-| Na pewno jak już ćwiczę nogi to mocno bo mam raczej silne nogi. Lubie ciwczyc nogi bulgary etc jednak teraz mam w [...]

U mnie nogi niby priorytet, ale raz, że miałem zerwany prosty uda, a dwa, że miałem przepuklinę na kręgosłupie i jak mój neurolog słyszy cokolwiek o siłowni, a w sumie to po prostu mnie widzi na wizycie to się robi purpurowy @-| Na pewno jak już ćwiczę nogi to mocno bo mam raczej silne nogi. Lubie ciwczyc nogi bulgary etc jednak teraz mam w [...]

U mnie nogi niby priorytet, ale raz, że miałem zerwany prosty uda, a dwa, że miałem przepuklinę na kręgosłupie i jak mój neurolog słyszy cokolwiek o siłowni, a w sumie to po prostu mnie widzi na wizycie to się robi purpurowy @-| Na pewno jak już ćwiczę nogi to mocno bo mam raczej silne nogi. Lubie ciwczyc nogi bulgary etc jednak teraz mam w [...]

Dzięki chłopaki.ipp jakie masz? A teraz pytanie z innej beczki. Miałem 2 Msc przerwy od siłowni. Problemy rodzinne a do tego ganiala mnie policja. Teraz już wszystko jest ok i wróciłem do ćwiczeń. Przez 2 Msc leciała susta 300 mg co 2 tyg. Od 9 dni jestem na redu, kcal obcięte i wiem że jest deficyt bo sporo obciąłem i chodzę głodny już 3 godz po [...]

Dziwne podejście . Chyba są w życiu ciekawsze rzeczy niż tylko silka , szczerze to właśnie ja zdałem sobie sprawę ze silka jest najmniej ważna %-) No ale każdy ma jakiegoś świra%-) Ale zapewne miałeś okres w życiu gdzie byłeś w stanie wszystko rozp******ic co było między Tobą a pójściem na siłownie prawda? tylko ze to nie jest żaden okres w [...]

Po pandemii się roztyłem bo mniej ćwiczyłem, mniej trzymałem dietę i zaostrzyła mi się bardzo mocno niedoczynność tarczycy. Straciłem cala sylwetkę wtedy, a testa biłem sobie z przyzwyczajenia, ale właśnie te 250 tylko. Dopiero później na wskutek pewnych okoliczności wrócił do mnie "duch siłowni" i jak teraz wyglądam można zobaczyc sobie w tchp [...]

583 mg testa czy 437 mg testa + 175 mg npp? co lepsze, masa. Czyli czy lepiej dodać testa do 583 czy średnio test i lekko npp? Rozumiem, ze te dawki to tygodniowo Ci wyszly z przeliczenia jakiejac rownej dawki podanej wg eXd .. Tak, napisałem wyżej, że to 1ml e3d i 1ml e4d testa 250. Jeśli kogoś śmieszy liczba 583, a nie śmieszy np. 590 czy 600, [...]

każdy jest indywidualny wg odczuc identycznie się czuję z wynikami mam na mostku 250 czy na 500 testa plus czuje jak podbije testa na 750 max testa leciałem 1.5 gr ale to czasy jak nie robiło się badan i zadnych ia nie stosowało się jeszcze wtedy , siła szła strasznie ale też jak balon byłem ale to były czasy masa ponad wszystko e2 pewnie było [...]

Ja myślę ze tym artykułem powyjaśniam zarówno lekarzyków jak i tutaj koksow anonimów co forma jest tajemnica :-D tak jak powyjaśniałem artem o upustach. fT3 odpowiada w dużym stopniu za syntezę protein. Szybszy metabolizm = większy kulturysta. Większy mięśniami a nie łojem i tłuszczem tak jak 90% osób na siłowni co im się wydaje ze jak maja ileś [...]

[...] bardziej świadome.. 10 lat temu to było wtedy miałem mega forme ( zanim zachorowalem) i kazdy z góry mial mnie za tępaka nic tylko koks bo lapy i plecy wielkie to tylko na silowni siedze itp a ze czlowiek pracował i godzil z tym sikownie jedzenie itp to nie ważne. Najlepiej się bawię, jak mam badania okresowe, zdania tego typu,, "takie ciało [...]